“每天吃一个橙子一再1年（女性长时间吃橙子）”

本篇文章446字，读完约1分钟

我们全家都迷恋橙子，果肉丰富多汁，最喜欢的也是空手扒橙子，吃完后手里保存的橙子清香，非常清新。 祖父有三个高的症状，日常多准备橙子吃。 因为橙子有助于清除对人体健康有害的自由基。 橘皮也是非常好的食物。 将苹果、梨和橙子切成小块，加入少许冰糖，放入桔皮中，放入蒸笼中蒸15分钟左右。 这个时候，晾一下，用勺子舀起来吃，很好吃。 而且蒸好的水果容易被身体吸收，桔皮中含有的果胶成分也有帮助食道的作用。

每年的这个时候都会受到寒冷空的侵袭，所以身体难免会出现有点感冒发烧的症状。 吃了一点感冒药后，橙子也每天吃2~3个。 增强身体中的维生素c和维生素p，提高人体免疫力，这样身体就会自主清除哪些有害病毒。

而且我觉得每次吃橙子都会变得舒服，呼吸也会变得顺畅。 但是，每天的饭菜是适量的，我记得有一次自己在家，一整天都没吃饭。 以橙子为主食，饿了就吃。 看电视的时候也吃一次，摄取后会上火。 因为很痛苦，所以建议大家适当采用。 我绝对不贪婪。

上面的是小编的看法，大家可以和我在下面评论留言哦。