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进攻的因素因人而异，冬季命令的进攻必须提高工作效率，关键是对比不同的体质，射箭。
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视疲劳族
最好的食材:动物肝脏中含有丰富的猪、牛、羊、鸡、鸭等肝脏。 富含胡萝卜素的蔬菜、奶、蛋类食品等对眼睛有好处。
药膳方:胡萝卜炖牛肌腱
材料:胡萝卜200g、牛腱200g、红枣8粒、姜2片、水1500毫升、酒少许、盐适量。
制作方法:1.清洗牛腱，切成长方形。 2 .切胡萝卜。 3 .将牛腱加热捞出4 .烧开水后，加入牛腱、胡萝卜、红枣和姜片，炖1.5小时，加入调味料即可。
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标题：“7道药膳方 冬令进补最适宜(组)”
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