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如上所述,人们可能会将其定义为家庭、宠物、工作、兴趣。 但是还有其他事件。 长谷川教授指出,潜力包括社会身份(或责任)、健康、教育、经验、事件、记忆。

例如,贡献时间和精力做社区服务项目的志愿者也可以成为一种。 可爱的儿童书《查里和查里》()的作者和插图画家在过去的十年中,利用业余时间致力于根除虐待动物的行为。 当初,她创办了免费报纸。 上面有多幅插图,唤醒人们的意识,向越来越多的人传达保护动物的思想。 通过志愿者工作,她找到了一位同样对这个行业充满热情的同志。 在工作之外寻找有趣的,例如有趣的爱好、志愿者的工作,可以让我们以另一种形式联系社会,为社会做出贡献,让我们感受到一定的意义。

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03事业和

虽然“工作与生活的平衡”这个词已经被人们滥用到谈论它的程度,但是他们没有思考它的真正意义。 平衡可以代表五五开,但在生活的大部分时间里,这种事件是不可能发生的。 在关键时刻,看你的工作性质,你可能要百分之百的投资。 其他时候,必须把家人放在第一位,把工作放在第二位。 而且,要把工作和生活完全分开不太容易。 因为工作也是我们生活的“组成部分”。 就像我们的家人、朋友和爱好一样,我们不能把它看成是完全独立的东西。

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把商业看作是满足经济诉求的手段是毫无疑问的,但考虑到每周要花多少时间在商业上,我认为有必要在商业中找到它。 这样可以让自己长时间保持动力。

可以看出,ikigai的关键是关注细节,也就是在更短的瞬间分解生活。 你在工作中也能做同样的事。 不要把你的工作看成一个大整体,而是把它分解成不同的组成部分,尝试找到你工作中的那些要素会给你带来乐趣和动力。 如果有人消极地说“我的生活很糟糕”。 那么他实际上采取“是好是坏”的态度,忽视生活中的好东西,只关注消极的东西。 工作也是如此。 即使你的工作不理想,只要仔细找,你也会在工作中找到你喜欢的。 因为如果不陷入“是好是坏”的思考中,就找不到提高工作的时间空之间,就不能做得更好。 所以,这次你发现自己觉得“我的工作很糟糕”,你应该试着用不同的方法表现。 确实,那一刻你在工作中想到的要素可能正好不喜欢你,但请想想你喜欢的要素。 我记得和同事一起工作时得到的团队合作感,也记得按时工作时得到的成就感。

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在年关于事业动机(或称yarigai,指事件的价值)的研究中,在8156名接受调查的日本员工中,约60%的人选择了以他人的感激之情为首要动机来源,45%的人选择了成功完成手头的事业或任务。 在另一项针对日本人的调查中,20至30岁的女性也是以上司和前任的感谢和赞美为动机的。 这些调查给了我们思考我们为什么工作以及我们工作的领域给了我们比其他人更多的动力。 如果得到别人的感谢是你的动力,你想怎么得到?

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年进行的民意调查显示,5000名日本市民中有82%认为,要感到充实,就必须在工作中享受乐趣。 听起来像是人人都知道的事实,但不幸的是,在现实中,我们在工作中寻找乐趣,但我们很少得到梦想中的工作。 事实上,为你找到完美的工作不仅仅是你所从事的企业的责任。 因为,首先,所有的事业都有特别的困难,没有完美的事业。 其次,你有责任调整自己的工作,尽量有意义。

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在该调查中,74.4%的受访者表示,采取积极态度不仅可以接受被分配的任务,还可以在工作中找到幸福。 他们表示为了在职业生涯中找到ikigai,比较愿意调整工作。

积极塑造自己的工作,使之符合自己的动机、特征、兴趣,这叫做“工作塑造”。 这意味着创造和设计自己的工作,而不是被动接受分配给你的工作。 “事业形成”一词是杰伯顿和艾米·沃特斯基在2001年提出的。 美国密歇根大学商业管理心理学教授达顿说,工作建模的想法并不新鲜,员工已经做了很多年了。 她发现,75%的调查员工为了满足个人诉求,丰富了员工,自发地对员工进行了小的变动和调整。 为了在事业中找到伊基盖,使我们的事业更有吸引力和收益,经常需要形成几种形式的事业。

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