“女人私处保养的25个小做法”

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女人的私人保养是绝对不能忽视的，但到底怎么保养呢？ 出了问题怎么办？ 爱结教你女性私处保养的25个小做法，让你在家轻松保养，维持健康。

的私处保养之:正确的清洗

1、清洗次数:每天1次即可。

2、清洗方法:最好用淋浴，用温水冲洗。 如果没有淋浴条件，可以用碗代替，但请使用专用的碗。

清洗步骤:先洗手，然后从前到后清洗外阴，再清洗大、小阴唇，最后清洗肛门周围和肛门。

4、冲洗液:最好根据自己的情况在妇科医生的指导下选择适合自己的冲洗液，不要每天采用。 最好每周一次，或者每月生理期身体免疫力下降时采用。 请勿不断更换各种品牌的药液。

5、专家注意在正常情况下不要进行阴道内清洗。 阴道发痒、小便时有灼痛、颜色异常(灰色、黄绿色、甚至血丝)，阴道出现肿块、有异味，必须到医院检查。

女人的私处保养之:月经期的护理

6、经常更换卫生巾，每天用温水清洗外阴两次。

7、不能淋浴时，请“每人钵一巾一水”。 阴部和足部要分别清洗。

8、不洗冷水浴。

请不要洗澡。

的私处保养之:怀孕期间的清洗

10、怀孕后白带增加，特别容易感染病原菌，每天洗几次热水。

11、每天换内衣，洗好的内衣必须在阳光下晒干。

12、有异样的白带(量多臭味)时，请尽早就诊。

的私处保养之:生产后的清洗

13、夏天分娩后3天，冬天分娩后1周以后洗澡。

14、最好用温水淋浴。

15、不要坐浴。

16、如果有恶臭，要尽早去看医生。

私处保养之:原因不明的外阴瘙痒

17、每天用温水冲洗外阴数次。

18、洗完后，在外阴部涂止痒剂。

19、专家提醒:早点去医院找病因。

20 .卫生垫子不能长时间采用，特别是在潮湿炎热的气候中更是显而易见。 这不仅为细菌和真菌的生长创造了适当的条件，还会破坏阴道的酸碱度，降低局部的保护屏障作用，引起阴道炎。

21、请不要久坐。 下半身缺乏运动会引起盆腔淤血，多次锻炼，加强腰腹肌力量对维持身体，预防盆腔炎等各种妇科疾病有很大作用。

女人处保养之:学会自我测试

22 .洗澡时，女性可以检查自己乳房是否有肿瘤，早上起床、晚上睡觉前触摸下腹部，看看有没有肿瘤。

23、每年定期在医院接受体检。 乳腺检查、b超、宫颈涂片和其他妇科检查很重要，不容错过。

24、分娩也可以防止妇科疾病。 研究表明，女性一生有一次完善的培养过程，可以增加10年的免疫力，这种免疫力将妇科肿瘤放在首位进行比较。

25、适度的性生活是给予私处最好的spa，不让过度性生活，过度性兴奋会引起内分泌极度兴奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率增加。

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